Не делайте психолога богом! Жестокая статья.

Обращаюсь к вам, любимые наши клиенты, потенциальные и действующие.

Это конечно жестокая провокация с моей стороны, потому что считается, что хороший психолог должен красиво убеждать вас, что он все может и у вас все получится. Что у нас такие крутые методы, которые вылечивают все, и конечно вам после терапии светит великое счастье и благодатная жизнь… Я видимо не очень хороший психолог, потому что я такого никогда не говорю)

Огромное множество обсуждений того, что должен и обязан психолог, и почему он этого не исполняет, я вижу в интернете на разных ресурсах. Вижу нереалистичные ожидания недовольных клиентов и там же психологов, рьяно поддерживающих эти нереалистичные ожидания под соусом «это вам плохой психолог попался, зато вот я….»

Вклад в происходящий абсурд делается абсолютно точно с двух сторон. Психологам тоже свойственно мнить себя богами и приписывать себе несуществующую власть.

Сразу хочу сказать — в этой статье не будет разговора о непрофессионалах, потому что это отдельная история. По умолчанию далее ведётся речь о достойного уровня специалисте.

Итак — мы имеем ситуацию, когда вы не можете разобраться, что же все таки психолог вам должен и где его, психолога, ответственность. И за что вы, клиент, собственно платите деньги. При этом я допускаю, что у вас есть некоторые ожидания, возможно самими психологами спровоцированные, а возможно вы их сами себе придумали.

Я сейчас приведу примеры типовых фантазий и мифов на тему власти и ответственности психолога. При этом говорю только за себя, в вашей власти искать эти мифы в других специалистах, возможно там они станут реальностью. Риск — дело благородное.

Психолог со мной что-то будет делать и как-то меня менять. Это очень популярная идея. Она очень нравится клиентам. А правда совсем в другом — никакой человек не имеет власти вас поменять. Никто и никогда. Меняться способны только вы сами, по своему желанию и с помощью собственных усилий. Психолог всего лишь знает КАК это можно делать правильно и способен в контакте направлять и поддерживать ваши усилия. Но если вы не делаете ничего — в результате вы получите тоже ничего.
Психолог должен работать и сам справляться с моим сопротивлением. Смею вас разочаровать, но психолог не будет играть с вами в игру «Посмотрим, как ты справишься… ». Психолог может — обратить ваше внимание на сопротивление, сделать его явным, поисследовать его, поделиться, как ему с вашим сопротивлением рядом находиться, показать пути выхода из него. Но он не обязан заниматься проламыванием вас, причём так, чтобы вы ничего не заметили. Работа с сопротивлением — это трудная и неприятная работа для клиента, и если вы здесь отдаёте всю власть психологу — в ущербе только вы сами, потому что вы просто будете зря тратить деньги, если конечно ваша цель не посопротивляться вдоволь и чтоб вам это разрешили.
Психолог обязан меня любить. Нет, не обязан. Работа это работа, если психолог вас начинает любить — он уже не психолог. Да, он обязан относиться к вам с уважением, вниманием и принятием. Иногда у него будут возникать к вам разные тёплые чувства. Ситуативно!!! Но терапия это не дружба, не любовь и не симпатия. И да, когда сессия заканчивается, психолог не обязан думать о вас весь оставшийся день. Клиентов много, а психолог один. И у него ещё есть своя личная жизнь.
Психолог обязан терпеть от меня все и не испытывать ко мне негативных чувств. Таким образом вы делаете психолога помойным ведром, коим он быть ни разу не нанимался. В терапии принято ВЗАИМНОЕ уважение личности. И ни один психолог не обязан позволять вам оскорблять его, нарушать его границы, проявлять безграничную агрессию, и так далее. Также психолог вполне может испытывать к клиенту разные чувства, и точно не обязан чувствовать то, что хочет именно клиент. Другой вопрос, что выражая эти чувства, он обязан понимать, для какой вашей пользы он это делает и делать это в экологичном формате.
В терапии успех зависит больше от психолога, чем от клиента. Это самое величайшее заблуждение. Иллюзия власти. Причём эта иллюзия касается практически всех помогающих профессий. У любого клиента любого специалиста на самом деле гораздо больше власти, чем у самого специалиста. Возьмём например одну из самых властных профессий — врачей. Если я пришла к врачу, ХОРОШЕМУ врачу, например, я могу — доверять и выполнять предписания, послать этого врача, потому что мне физиономия его не понравилась, спорить с врачом, потому что сама типа лучше знаю как меня лечить, не выполнять предписания, потому что мне лень или я забываю или мне не нравится это все, пойти ещё к пяти другим врачам, потому что не доверяю никому, обесценить всех врачей и пойти к гадалке, решить что все врут а у меня ничего не болит. И так до бесконечности. А врач может только хорошо или плохо делать свою работу. На этом его свобода заканчивается. С психологами такая же история.
Психолог обязан гарантировать мне результат. К сожалению, гарантировать результат можно только при работе с неживой системой, потому что она не проявляет никакой собственной активности. Однако человек — живая система, которую другой человек не в силах контролировать. Поэтому гарантировать результат в том процессе, где активны два живых объекта — невозможно по определению.

Теперь, когда мы разобрали мифы, давайте разберём все-таки, где чья ответственность и почему все именно так и никак иначе.

Делая акцент на том, что на данный момент в России психологическая деятельность никак и никем не регулируется — именно ответственностью клиента является выбор квалифицированного специалиста. При этом, просто находясь в контакте с психологом, вы неспособны на самом деле определить его квалификацию, потому что у вас для этого нет никаких знаний. Да, вам вышесказанное может не понравиться, но это ТАК и придётся смириться. Можно очень долго возмущаться, как все плохо в нашей стране, но это бесполезно. Вы или смиряетесь и ищете хорошего психолога, или остаётесь без помощи.

Как выбрать хорошего психолога. На эту тему написано множество статей, но я хочу подчеркнуть главное:

— Психолог должен иметь высшее образование по психологии в приличном вузе.

— Психолог должен иметь длительную последипломную подготовку по какому –либо направлению психотерапии (психоанализ, гештальт, и тд), длительную это от трех лет. — Психотерапии невозможно научиться за 3 месяца. На это все должен быть сертификат.

— Психолог должен иметь минимум полтора года личной терапии, это тоже указывается в сертификате.

— Психолог должен проходить регулярную супервизию

— Психолог должен состоять в сообществе, в подходе которого он работает, его фамилия должна быть в списке на сайте сообщества (всякие психотерапевтические лиги не считаются)

Если психолог соответствует всем этим критериям, то есть большие шансы, что этот специалист имеет высокую квалификацию. Обезопасить себя еще больше вы вряд ли сможете, это правда.

В процессе терапии ваша ответственность в том, как вы с этим процессом обходитесь и что вы в него вкладываете. Вспомним эту прекрасную фразу про лошадь, которую можно подвести к водопою, но нельзя заставить ее пить. Ни один психолог не сможет заставить вас думать, чувствовать и жить по другому, если вы будете прилагать большие усилия, чтобы оставить все как есть. Счастье это не чудо, падающее с неба, а личный труд каждого человека.

Тогда в чем ответственность психолога? Она в том, чтобы в первую очередь иметь должную квалификацию и не вводить вас в заблуждение по поводу спектра своих способностей. Ещё психолог обязан соблюдать этический кодекс, даже если в нашей стране его юридически нет. Вы имеете право спросить, какой кодекс он использует в практике и ознакомиться с ним. И главное — психолог ответственен за то, что он делает в терапии по отношению к вам. А вы ответственны за то, как вы обходитесь с тем, что он делает. При этом психолог не обязан делать только то, что вам понравится. Он обязан делать свою работу профессионально. Терапия это не непрерывное удовольствие, к сожалению. В ней может быть много больного и неприятного. Но — эти переживания должны проявляться и заканчиваться, а не усиливаться и длиться бесконечно.

Даже если психолог по всем параметрам профессионал — это не значит, что он вам подойдёт и это абсолютно нормально. Не может один специалист подходить всем без исключения.

Ну и в конце я расскажу честно, какой я психолог.

Мне кажется, самое ценное, что во мне есть, это честность и искренность. Да, я обладаю навыками, знаниями, опытом и чувствительностью. Это необходимая обязательная база. Но честность — это очень важно для меня. Я никогда не скажу вам, что я вам сочувствую, если я не сочувствую. Лучше промолчать, чем лицемерить. Если ваши действия или слова вызывают во мне злость или страх или ещё что-то — я скажу об этом, но скажу корректно и переносимо. При этом я не смущаюсь например поплакать вместе с клиентом, если я правда так чувствую и нахожу это уместным и полезным.

Да, я могу выглядеть категоричной со стороны, и поначалу это может не нравиться. Но за этим стоит моя сила и устойчивость и на это вы сможете опираться. Я надёжный и прочный психолог. У меня есть принципы и ценности, на которые я опираюсь.

А ещё — я верю в клиента и в его силу. И никогда не буду относиться к вам, как к беспомощной жертве, которую надо спасать от всего. Я никогда не буду делать вашу работу вместо вас, но могу делать ее вместе с вами. Я выращиваю у клиента собственный ресурс, а не подменяю его своим, потому что не хочу, чтобы вы ходили ко мне всю жизнь.

Я способна быть рядом с вами живым настоящим человеком, который не будет притворяться тем, кем он не является. Например, я не смогу стать вам «хорошей мамой», но я смогу научить вас стать самому себе хорошим родителем. Я не смогу поднять вам самооценку, нахваливая вас, но помогу вам увидеть себя настоящим и обнаружить в себе много хорошего.

Я не гарантирую, что я вам понравлюсь и не гарантирую, что все в терапии будет так, как вы ожидаете. Но я гарантирую честность. И личную и профессиональную. Нравится — приходите.