Чем могу помочь

С какими запросами я работаю
Индивидуальная
терапия
⌛ 60 минут

5000 ₽

Терапия
для пары

⌛ 90 минут

6000 ₽

Карьерный
коучинг

⌛ 60 минут

7000 ₽

Проработка травмы с помощью ДПДГ

⌛ 60 минут

5000 ₽

Супервизия для психологов

⌛ 60 минут

2500 ₽

Индивидуальная терапия

  Если Вы постоянно недовольны собой, не нравитесь себе в зеркале, постоянно все делаете не так, как хотелось бы, или  ваша жизнь связана с постоянным напряжением, вам трудно сходиться с новыми людьми, строить планы, вы постоянно себя ругаете и критикуете. Вы очень стараетесь все делать хорошо, идеально, но никогда не удовлетворены результатом, всегда боитесь критики и отвержения.

   Если у вас постоянное ощущение, что вы живете не своей жизнью, что всегда хотели жить по другому, ваши ожидания не оправдываются и жизнь не приносит радости. Возможно вам сложно понимать, что вы хотите, что любите, вам сложно делать выбор. Или у вас есть переживания, с которыми никак не получается справиться. Вы всегда стремитесь контролировать все вокруг себя и ужасно тревожитесь, если никак не можете повлиять на ситуацию.

   Вам кажется, что история вашего детства продолжает негативно влиять на вашу жизнь. Вы прочитали психологическую литературу и поняли, что ваши нынешние проблемы в жизни связаны с тем, как с вами обращались ваши родители. Что вас недостаточно любили или у вас была дисфункциональная семья.

   У вас гиперопекающая мама или властный отец, вы чувствуете сильный страх или вину при попытке отделиться от родителей. Есть постоянное вмешательство с их стороны в личную жизнь, вечный контроль и конфликты. Возможно ваши родители наоборот очень несчастные люди и вам никак не удается перестать спасать их и начать выбирать себя и свою жизнь

   Если у Вас возникают сложности в общении с противоположным полом. Вам всегда попадаются «не те» мужчины или женщины. Вам кажется, что судьба постоянно предлагает Вам все, что угодно, но только не того партнера, какого Вы хотели бы найти. Когда Вы живете с партнером, который Вас не устраивает, но Вы никак не можете принять решение и уйти. Или вы уходите, но снова находите отношения, которые становятся такими же разрушительными

   Вам страшно приходить домой, вы постоянно в напряжении и ожидаете скандала. Вы испытываете на себе постоянное давление, шантаж и манипуляции. В ваших отношениях есть физическое насилие или угрозы такого насилия, оскорбления, угрозы. При этом вы все время сомневаетесь, правда ли все так плохо или вам кажется. Вы постоянно ищете свою вину в происходящем, хотите уйти и никак не можете решиться. А потом успокаиваете себя тем, что все можно еще наладить.

   В гармоничных отношениях гармоничны оба партнера. Гармония рождается в любви, между сильными и уверенными людьми, которые идут к общей цели. Каждый человек делает выбор, несет свою ответственность на себе, и если в паре оба человека самодостаточны и любят друг друга, тогда отношения будут гармоничными. Поэтому, для того, чтобы построить такие отношения, надо прежде всего найти гармонию в себе.

Условия работы с алкогольной зависимостью:
 
  1. если обращается родственник больного алкоголизмом человека, то моя работа будет состоять в том, чтобы дать полную информацию об этом заболевании и способах его лечения, провести диагностику и собрать анамнез, предложить наиболее подходящую стратегию работы с зависимым (индивидуальная терапия и группы АА, все только с согласия зависимого), провести мотивацию на реабилитацию (в том числе подбор подходящего центра) или другой вид лечения с обязательным участием всех значимых членов семьи, проводить терапию для созависимых членов семьи. ВАЖНО — без участия членов семьи лечение алкоголизма практически бесполезно. Для родственников всегда предполагается работа по лечению созависимости
  2. если обращается сам больной алкоголизмом — на 1 стадии я беру на индивидуальную терапию и этого может быть вполне достаточно, начиная со второй стадии и выше — я работаю только при условии посещения зависимым групп Анонимных Алкоголиков и работы по программе 12 шагов. Это терапия по поддержанию трезвости. На глубокую терапию по поводу личностных изменений — принимаю только со сроком трезвости от года и более.
 
Условия работы с наркозависимыми и их семьями:
 
  1. если обратились родственники наркозависимого, я могу — дать полную информацию о заболевании, провести диагностику и собрать анамнез, предложить варианты лечения и реабилитации, провести мотивационный процесс для направления зависимого на лечение (участие семьи обязательно), работа с родственниками наркозависимого по поводу созависимости обязательна.
  2. если обращается сам наркозависимый в стадии активного употребления — мы можем вести речь только о мотивации на лечение ( реабилитация или группы Анонимных Наркоманов и программа 12 шагов)
  3. если обращается наркозависимый в стадии ремиссии — терапия возможна только с трех лет чистоты.
 
Правила работы с пищевой зависимостью (булимия, анорексия, компульсивное переедание):
 
  1. в случае обращения родственников — работа предполагается со всей семьей обязательно. Если я сообщу о необходимости стационарного лечения — значит это необходимо будет выполнить.
  2. в случае обращения самого человека с проблемами пищевого поведения — работа строится в зависимости от стадии заболевания. В работу входит также построение системы питания и физических нагрузок. Возможна совместная работа с диетологом-эндокринологом, а также психиатром. Обязательно сообщается телефон родственника в случае появления риска для жизни клиента. Наличие явной первичной мотивации и намерения выполнять рекомендации  — обязательное условие. Чудес в этом процессе не бывает и требуется большая работа со стороны самого клиента. В некоторых случаях я буду рекомендовать групповую терапию дополнительно к индивидуальной.
Терапия для пары

В вашей паре слишком часто звучат слова о разводе. Некоторые мои клиенты очень пугаются, когда их половинки угрожают разводом. У вас или вашего партнера давно зрело решение, есть застаревшее недовольство отношениями. Или есть глубинный  давний конфликт, который невозможно решить. У вас случился острый конфликт (измена, увольнение, другой спор) и возникают слова о разводе. Возможно одному из пары кажется, что любовь прошла.

У вас возникли подозрения в измене? Партнер стал странно себя вести, проявлять раздражение и отдаляться. А вы конечно находитесь в растерянности и не понимаете как действовать дальше…. То ли выяснять отношения — а вдруг станет только хуже? А если ничего не делать — вдруг он уйдет? Или вообще ситуация измены уже всем известна и теперь надо принимать какое-то решение, а принять его невозможно.

  Партнер не оправдывает ваши ожидания? Вы видели его одним, а после нескольких лет семейной жизни все изменилось. Ваш муж был заботливым и внимательным, и вдруг перестал говорить ласковые слова, уделять вам внимание, стал пропадать с друзьями или в интернете. Ваша жена вдруг стала раздражительной, ее не устраивает все, что вы делаете, и вы не можете понять что же на самом деле ее не устраивает. 

Вмешательство в семью родителей одного из партнеров? Чей-то папа или мама пытается контролировать уже выросшего ребенка? Мама мужа регулярно приходит в гости и пытается навести свои порядки в семье… Жена постоянно советуется с родителями, а муж при этом остается вне их отношений. Вам надоедают постоянными советами, контролем и рекомендациями, избыточно просят о помощи. Все это приводит к постоянному напряжению между партнерами.

   В гармоничных отношениях гармоничны оба партнера. Гармония рождается в любви, между сильными и уверенными людьми, которые идут к общей цели. Каждый человек делает выбор, несет свою ответственность на себе, и если в паре оба человека самодостаточны и любят друг друга, тогда отношения будут гармоничными. Поэтому, для того, чтобы построить такие отношения, надо прежде всего найти гармонию в себе.

Карьерный коучинг

Карьерный коучинг — это тип персональной коучинговой программы, помогающая людям добиться большего успеха в своей карьере, устанавливая профессиональные цели, создавая план и преодолевая препятствия, которые могут быть на пути.

– Поиск вашего призвания
– Стратегия карьерного и профессионального роста
– Соответствие карьеры и вашей личности
– Планирование смены сферы деятельности, обучения, развития
– Анализ рынка труда для поиска работы
– Решение проблем текущей карьеры – выгорание, потеря интереса, конфликты на работе, увеличение заработной платы
– Факторы, влияющие на вашу успешность
– Исследование ваших профессиональных компетенций
– Составление резюме, подготовка к интервью
– Корпоративная культура в организации
– Полная реализация вашего внутреннего потенциала

Обычно требуется от 5 до 10 встреч по 60 мин

Переработка эмоциональных травм с помощью ДПДГ (EMDR)
Переработка эмоциональных травм с помощью ДПДГ (EMDR) – Десенсибилизации и Переработки Движениями Глаз.
 
Суть метода ДПДГ заключается в целенаправленном запуске (перезапуске) процесса переработки воспоминаний о негативных событиях при помощи билатеральной стимуляции.
 
Метод может использоваться как самостоятельный подход в работе с ПТСР и другими психогенными расстройствами, и как дополнение к другим методам (так называемое сочетанное применение).
 

Результаты исследований по распространенности переживаний психотравмы, показывают, что распространенность травматического опыта гораздо выше, чем это предполагали ранее эксперты.

Ниже приводится список психологических процессов и состояний, каждый из которых, даже проявляясь самостоятельно и в единственном числе, может являться признаком непроработанной психической травмы. Часто эти состояния проявляются в множественной форме.

* Время от времени к вам непроизвольно приходят необычайно яркие воспоминания, длящиеся от нескольких секунд до нескольких часов, во время которых кажется, что страшный эпизод из прошлого вторгается в настоящую реальность.
* Вы углубляетесь в воспоминания помимо своей воли и переживаете события прошлого так, будто они происходят здесь и сейчас.
* Ваш сон нарушен, вам снятся кошмары.
* Бывает, вы испытываете состояние, похожее на депрессию.
* Вам сложно планировать будущее, ваше восприятие собственной жизни, своих возможностей ограничено.
* Вы наносите себе повреждения, намеренно или случайно (часто падаете, наносите себе порезы, ударяетесь) или часто болеете.
* У Вас есть фобии (вы боитесь замкнутых пространств, открытых пространств, насекомых, животных, авиаперелетов и проч).
* У Вас бывают приступы паники или панические атаки.
* Вы настороженны, постоянно живете в ожидании опасности, гипербдительны.
* Вы раздражительны, регулярно испытываете вспышки гнева, часто обижаетесь на других людей.
* Вы испытываете широкий спектр проблем во взаимоотношениях с другими людьми, нарушающими вашу социальную и личную жизнь.
* Вы постоянно «наступаете на одни и те же грабли», встречаете людей или попадаете в ситуации, которые приносят больше вреда, чем пользы.
* Вы чувствуете, что живете словно в оцепенении, позитивные эмоции приглушены, не выражены, вы не испытываете радости, удовольствия, счастья.
* У вас есть трудности с сосредоточением внимания.
* Вы злоупотребляете алкоголем или другими психотропными веществами.

* Фобии, панические атаки, страх перед полетом, тревога по поводу публичных выступлений, тревога перед экзаменами
* Любовная зависимость, прекращение тяжелых личных отношений, избавление от тяги, сопровождение разводов
* Посттравматическое стрессовое расстройство после опыта насилия или несчастных случаев
* Острая травма после физического и / или психического насилия
* Для психической стабилизации во время тяжелой физической болезни, потери здоровья, значимых людей и питомцев.

Метод показывает чрезвычайную эффективность, если у клиента присутствует любой из трех компонентов:

1. Болезненное воспоминание о каком-то событии его жизни, вызывающее неприятное ощущение в теле (ком в горле, дрожь, пот, покраснение лица, «ватные» ноги, «каменный» живот и т.д.)
2. Негативная эмоция при воспоминании или по отношению к себе в каких-то ситуациях
3. Отрицательное самопредставление себя в виде мысли (например: «Я — плохая мать!»)

* Скорость (первые результаты проявляются уже на первой сессии)
* Не происходит ретравматизации клиента (метод максимально мягкий и деликатный)
* Доказанность наукой
* Метод проверен в клинических условиях и рекомендован признанными организациями (например, ВОЗ)
* ДПДГ работает на уровне нейрофизиологии (то есть сильно ниже уровня осознавания, а значит работает на том же уровне, где проблема возникла)
* Можно работать «вслепую»
* Замечательно сочетается с другими подходами и методами

ДПДГ противопоказано применять при наличии у клиента:

* психиатрического заболевания (за исключением применения ДПДГ квалифицированным психиатром)
* органического поражения мозга
* сниженного интеллекта
* эпилепсии

Супервизия для психологов
Для психологов, работающих в гештальт-подходе – часы супервизии записываются в зачетку. 
Оптимальный режим супервизии – каждые 2 недели. 
Мы с вами сможем:
– поддержать и укрепить свою терапевтическую позицию;
– начать или расширить частную практику, создать стабильный поток клиентов;
– увеличить диапазон запросов, с которыми вы работаете;
– разобрать неясные сложные теоретические моменты;
– развить профессиональное мышление и навык строить прочный терапевтический альянс с клиентом;
– исследовать любые, в том числе очень сложные клиентские запросы и трудные места в терапии;
– определиться с границами и правилами сеттинга;
– осознать свои сильные стороны и зоны роста, сформировать терапевтический стиль;
Супервизорская группа ОНЛАЙН

Терапия – работа и творчество. 

Супервизорская группа, в которую вы можете приносить абсолютно любые вопросы про своих клиентов. Одна голова хорошо, а много – всегда лучше, поэтому новые идеи и поддержка от коллег приводят к заметному росту специалиста. Мы будем использовать как гештальт-подход, так и теорию психоанализа, поскольку оба эти подхода прекрасно дополняют и обогащают профессиональные возможности. 

Широкий спектр запросов:

  • вопросы построения стратегии терапии конкретного клиента;
  • непереносимые чувства к клиенту или сложные отношения в терапии;
  • этические дилеммы и адекватное понимание этического кодекса, разбор смыслов этических ограничений;
  • непонимание, как работать с тем или иным запросом;
  • какие интервенции стоит давать  клиенту и в какой момент;
  • наращивание объёма практики и супервизия практики;
  • трудности ценоообразования и увеличения стоимости сессии;
  • теоретические вопросы в рамках гештальт-подхода и психоанализа, интеграция теории в практику;
  • сложности с самопредьявлением;
  • трансферентные характеристики терапевта;

    подробнее https://gestalt.ru/?post_type=supervisors_group&p=259806&preview=true

Супервизорская группа ОНЛАЙН для  НАЧИНАЮЩИХ терапевтов  
 
Группа для тех:
* кто хочет начать свою практику, но не знает как это сделать
* кто хочет иметь больше клиентов в долгосрочной терапии, чтобы клиенты приходили и оставались
* кто желает хорошо подготовиться к сертификации
* кто думает о том, как повысить качество своей работы и получить коллегиальную поддержку
* кто мечтает зарабатывать только терапией, но никак не решается